人常说：一分耕耘一分收获，只需多努力成绩一定比别人好，努力未必成功，但不努力就注定失败。

但是，为什么有的孩子明明很努力，效果却不明显呢?

因为，他们可能在假学习、假努力，有时我们所谓的“努力”，不过是由自己的无知构成的。那么怎样改变呢，和颜老师一起看看这篇文章！

大人和孩子，都可能“假努力”

今天讨论的这个问题，其实我受了很多人的启示，最早启示我的是班里的一个小女生，这个小女生坐在班级第一排，特别恬静、乖巧，甚至乖巧到了老师会疏忽的地步。但是在一次大考中，她的成绩很不理想。

孩子的爸爸在家长会后来找我私聊：“孩子平常很听话，为什么成绩不理想呢?”我也觉得奇怪，就说：“这样吧，我们再观察一下，您观察家里，我观察学校。”

通过两周的观察，我们发现了这个孩子的问题：

在学校上课时，不管教师在讲课、展示PPT、提问……这个小姑娘都在记笔记，甚至有时，老师翻PPT比较快，她可以不看本子，只盯着屏幕，然后快速地记下来；

而孩子的爸爸反响的信息是，她每天回到家，就会把自己关在屋子里，用一个十分精巧的本子，把白天每一科的笔记再誊写到这本子上，直到深夜。

这个小女生的确很勤奋努力，但事实上，因为方法得不得当，她的行为，就是一种“假努力”，也就是无效的努力。

其次，在我身边的伙伴、亲戚朋友也有一些启示。这些大人也经常会抱怨，自己工作了很多年，每天也很繁忙，但工作能力并没有提升。看起来，这些人也很辛苦，每天早上挤着地铁上班，晚上回家煮饭，但N年往后，他的工作生活状态可能仍是这样，没什么前进。

所以通过这些启示，想跟大家聊聊这种“假努力”、“假学习”是多么可怕。

低质量勤奋掩盖下的真懒惰

我们经常被一些低质量的勤奋遮盖了双眼，觉得这就是在努力，而很多时候，低质量的勤奋掩盖下的，才是真懒惰。在我14年的教育阅历中，大约见过以下两种类型的“懒惰”：

1.肢体懒惰：肢体懒惰的学生，上课不爱动笔，喜爱用眼睛，用脑子想，考试时常常眼高手低；

2.用脑懒惰：用脑懒惰的学生，则是机械地记笔记、刷题，而不“琢磨”、不“走心”。

上面我们说的小女生，就是典型的“脑懒体勤”的学习者，我认为这样的孩子很“可怜”——别人学，她也学；别人玩，她还学，但终究，她的成绩还不如人家边玩边学的孩子。既没玩到，又没学好，所以，这样的“勤奋”，是我们一定要避免的。

我常见到这样一种孩子，他们在学习和生活上都表现得特别沉着，简单地说就是——玩也玩了，学也学了。这并不一定是因为他们更聪明，而是因为他们把上课的时间运用得很“走心”，在有效的时间里，把该做的作业都完成了，自然有更多的时间去丰富自己的课余生活。

▍ 下面我们就来讨论一下，什么是真正的勤奋。

什么是真正的勤奋？

1.在正确的时间做正确的事。

就是该干什么的时间就干什么，不必把所有时间都投入到学习上。

2. 善于考虑，善于总结，善于发现问题并处理。

有的孩子上了一节课，甚至上了一天的学，都没有提出一个问题，但“没问题”就是真的会了吗？其实也未必。很多时候，“没问题”恰恰证明孩子没有听懂，没有融入到课堂中，试想，关于一个你完全不懂的领域，让你去提问，你能问出来吗？当然不能。

所以，关于孩子，尤其是上了中学的孩子，我们必需求引导他自己去思考，去发现问题，这样才能培养出自主学习的能力，才能做到有效地学习，而不是披着勤奋的外衣，做假象，磨洋工。像那句老话说得那样“出工不出力，出力不出活。”

3.学习之前请先想：

我的弱科和强科分别是……

我的弱科的薄弱之处出现在……

我的学习习惯哪些好，哪些不好……

我现在的学习中存在哪些问题……

哪些急需处理，哪些我可以自己处理，哪些有必要求助于同学或老师……

4.不要拿时间来衡量勤奋

我们父母一定要避免一个误区，就是认为只要孩子一天到晚坐在书桌前，就是“好好学习”，就是“勤奋”——长时间学习不等于深度思考，也不等于学进去了。

长时间学习可能是在毫无意义的刷题。刷题不见得就是好的，有的学生就是在刷题的进程中，一遍、两遍、三遍地重复自己的错误，这是很可怕的。

长时间的学习可能是因为发呆，聊微信，看手机。所以，孩子们请不要再扮演勤奋，家长请重视孩子区别勤奋的真伪。

什么是有效的努力？

1.合理分配精力

这一点是十分重要的，何谓“合理分配精力”？就是挑选在自己精力最旺盛的时候做最重要的事，实现时间和精力的最佳匹配。

我们常说“一日之计在于晨”，大多数人都是在早上刚起床时状态最好。但这也不是一概而论的，有的孩子可能在晚饭后，或九点、十点往后才会迎来最佳学习状态。

所以，家长要充分了解查询孩子的最佳情况在什么时候，要尊重孩子的身体规律，不能强加干涉，这样才能够做到事半功倍。

2.清楚先做哪件事

每天回家孩子们都有很多学习任务：背单词，读古文，解习题，预习，复习，课外阅读……有的孩子上来就先背单词，背了一会，想起数学有练习题，就放下英语，写了一会数学，又想起语文教师布置了预习……忙活一晚上，却什么都没做完，也没做好。

这种情况，我的建议是：在每天回家学习前，一定要有一个大体的计划（整齐划一的时间表），设定好任务的“优先级”。

• 温习（复习）优先

回家后，先把老师当天所讲的重点，以“过电影”的方式回想一遍，有模糊不清的地方，一定抓紧看书，强化记忆。这样的做法有助于我们在学习过程中抓住重点，明确方法。

• 执行（落实）优先

不管做了什么样的计划，执行大于一切。先把老师课上讲过的重要知识点落实，去做作业、做练习。

• 纠错优先

总量一定的前提下，错的越少，对的一定越多，重复犯错会养出差错的惯性思维，后患无穷。

在纠错进程中，首先要剖析犯错原因：是知识短缺，还是习惯不好；是方法不当，还是综合能力欠佳？弄清楚之后，该背的背，该养成的养成，该改变的改变。还有，要及时纠正问题，反抗惯性思维，不要在同一个地方跌倒两次。

3.在正确的时间里做正确的事

• 上课就要以听为主，以理解为主，以记为辅

一般情况下，老师会在课上的25分钟时间里，讲新知识，这是最黄金的25分钟，如果在这个时间里，孩子溜号了，那么他就失去了最佳的获取知识的途径和时间。

所以，孩子精力集中的时间与老师讲精华知识的时间不匹配，听课效率一定不会高。听课效率不高，回家不会做题，肯定会付出更多时间成本，进行“再学习”，而很多孩子课后花大量时间补习的根源，就在于课上错过了黄金25分钟。

• 提升孩子的注意力

其实，培养孩子注意力，应该是学龄前的事情。但是很多孩子错过了那个阶段，导致上学后，能集中注意力的时间过短，这就需求有意识地自我约束和外力介入，一个班上四五十个学生，老师很难做到一一兼顾。那么孩子和家长要怎样做呢？

从短到长训练。五分钟为一个阶段，定一个闹钟，让自己在五分钟的时间内，全神贯注地做一件事，背一首诗，然后逐渐延长这个时间。

这个过程中，不放让孩子分心的东西在身边；学习时远离有共同语言的人；必要时家长伴随、提示。

• 教会孩子怎样记笔记

上课时，以听和理解为主，以记笔记为辅。而且，笔记不可面面俱到，以重点和自我特点为主。切忌一字不落地记下老师所有的话。

要用自己的话记笔记。老师在上课时可能会用到很多专业术语，真正会记笔记的孩子，会把老师的专业术语转化为自己的言语。

• 有超强的执行力

前面讲的内容，可能让我们热血沸腾，但是光有热心还不行，让学习积极性发挥最大效益的法宝，是执行能力，送给我们六句话，希望你们明白，真正的强者，不是强在拟定计划，而是强在执行力上：

明晰了方向和方法，就去做吧，有困难也要做；

推翻自我是一个极端痛苦的过程，贵在坚持；

学习不可能是一个完全快乐的过程，必定是艰苦的、孤独的；

学习能带给你最大的满足感和幸福感——过程越痛苦，成功后的满足感就越大；

学习上的强者一定有极高的专注度和锲而不舍的精神；

高专注度和恒心是未来成功的法宝。

家长怎样帮

1. 用检查替代讯问和唠叨

每个家长都想要做孩子学习路上的陪伴者，但我们要注意，行动上的重视才是真正的重视，不在行动上重视孩子的学习，而只用抱怨和唠叨表示“关怀”，其实也是一种“伪关怀”。我们要做的有：

孩子写的文章读一读；

孩子的单词考一考；

孩子的卷子翻一翻；

看看假期辅导班的讲义上有没有“人类活动”的痕迹；孩子做错的题问问他自己能否总结经验教训。

2.钱要花在刀刃上

孩子的学习，一定是需要花钱的。我虽然是教师，但同样也是家长。我一贯认为，给孩子学习上花的钱，不能算作消费，而应算作投资。在这个过程中，我们要做到一点——把钱花在刀刃上。

课外补习和辅导材料千万不要贪多，不能盲目，适合才是硬道理。

一旦开始就要坚持，一旦学了就要执行和坚持。报辅导班并不是家长帮孩子的终点，而是起点。对上课效果的监控也很重要。及时与孩子交流上课的感触，帮忙孩子评估当前辅导班是否适合自己，都是家长不能忽视的作业。

关于孩子阅读的需求千万不要小气。要定期给孩子买书、买好书，扩展孩子的阅读面。

真正的努力，不是比谁花的时间更多，谁把自己虐得更惨，而是找到适合的方法，抛下杂念，全身心投入去做一件事情。骗别人容易，骗自己更容易，但是要骗这个世界真的有点难，你所亏欠的，终有一天会连本带利还回来。